Não há sensação igual à emoção de levar sua prancha para a praia e remar pelas ondas do oceano. Mas, como qualquer esporte, o surfe tem seus perigos. Recifes, a prancha e até mesmo a água podem machucar um surfista de qualquer nível se ele não tomar cuidado. Outro grande causador de danos é o sol, com seus raios UV intensos atingindo você enquanto você desliza pelas ondas ou recupera o fôlego na areia. A maioria dos surfistas está ciente dos perigos do sol para a pele, como o aumento do risco de câncer de pele . O carcinoma basocelular é a forma mais comum da doença em surfistas e outros atletas de esportes aquáticos, com uma taxa de 71%. No entanto, seus olhos também são suscetíveis aos danos dos raios UV, e negligenciar a proteção pode aumentar suas chances de desenvolver doenças oculares como catarata ou degeneração macular.
Neste verão ou na sua próxima viagem de surf , não abra mão da proteção ocular. Veja como você, como surfista, pode cuidar dos seus olhos:
Use óculos de sol polarizados
Óculos de sol são essenciais para proteção contra os raios UV, mas os óculos polarizados oferecem ainda mais proteção para surfistas que estão constantemente dentro ou perto da água. Os óculos polarizados bloqueiam o brilho de superfícies refletoras como o oceano, proporcionando uma visão mais clara e precisa e reduzindo o cansaço visual. Comprar óculos de sol polarizados online permite que você aprimore seus óculos com maior proteção UV. Se o preço for uma preocupação, você também pode encontrar boas ofertas online; por US$ 69, você pode adicionar uma lente espelhada aos seus óculos de sol polarizados para esportes aquáticos na EyeBuyDirect. Modelos de óculos de sol polarizados como os da Ocean, Malibu ou Oakley oferecem boa proteção e melhoram a visão na praia e na água. Você pode optar por óculos com armação fechada que absorvem a parte azul da luz solar, o que pode proteger contra o pterígio (também conhecido como olho de surfista), ou por um formato envolvente para maior cobertura nas laterais durante o surfe. Surfistas raramente os usam na água, pois podem ser incômodos. Tenha sempre à mão um estojo e um pano de limpeza para proteger seus óculos de sol da areia e da água do mar, evitando o desgaste e permitindo que você os use em mais sessões de surfe no futuro.
Coloque protetor solar
O protetor solar é essencial em qualquer kit de primeiros socorros para viagens de surf e deve ser aplicado antes de pegar ondas. Embora obviamente não se possa usá-lo diretamente nos olhos, encontrar um protetor solar de alta qualidade para aplicar ao redor da área dos olhos pode ajudar a proteger essa região sensível dos danos causados pelo sol. A pele ao redor dos olhos merece muita atenção, pois é sensível e a exposição prolongada aos raios UV pode causar envelhecimento precoce e problemas de pele. Como você estará na água a maior parte do tempo, é importante usar um protetor solar que resista às ondas. O protetor solar Thinksport oferece proteção eficaz, especialmente para atividades mais intensas como o surf. É seguro para os recifes de coral, altamente resistente à água e livre de substâncias químicas nocivas, tornando-se uma ótima opção para a sua pele e para o mar. Mesmo que o seu protetor solar seja resistente à água, é importante reaplicá-lo com frequência para garantir a melhor proteção.
Use colírio
Passar longas horas surfando pode expor seus olhos ao sol, à areia e ao mar. Isso pode causar irritação, ressecamento ou problemas como a conjuntivite alérgica sazonal equina (olho de surfista), que pode levar ao crescimento de pequenas protuberâncias na superfície do olho e à visão turva. Nenhum surfista quer lidar com problemas de visão ou desconforto enquanto surfa, então o colírio deve ser seu melhor amigo para prevenir esses problemas. Lágrimas artificiais podem proporcionar lubrificação extra, mantendo seus olhos hidratados e aliviando a irritação. Colírios como o Biotrue Hydration Boost Lubricant Eye Drops oferecem hidratação instantânea após um longo dia de surf. A fórmula sem conservantes e com pH balanceado garante alívio suave e olhos saudáveis.
Use um chapéu de surf
Outra forma eficaz de proteger os olhos durante o surf é usar um chapéu de surf . Os chapéus de surf oferecem sombra e reduzem a quantidade de luz solar direta que atinge o rosto e os olhos, proporcionando proteção adicional contra os raios UV. Eles vêm com tiras ajustáveis para o queixo, garantindo que permaneçam no lugar mesmo em ondas fortes. Ao proteger os olhos do brilho intenso do sol, o chapéu de surf ajuda a reduzir o risco de desenvolver problemas oculares relacionados à exposição prolongada aos raios UV. Além disso, muitos chapéus de surf são projetados para serem resistentes à água e de secagem rápida, tornando-os práticos para sessões de surf que duram o dia todo. Incorporar um chapéu de surf ao seu equipamento não só aumenta a proteção ocular, como também contribui para o seu conforto geral na água.
